Kelly Clarkson a commencé l’année en paraissant sensiblement plus mince et lors d’une conversation avec le comédien Kevin James lors de son émission-débat quotidienne lundi, la chanteuse a révélé ce qui l’avait poussée à changer de mode de vie. « Ça te va bien! » dit-elle au Roi des reines star, qui lui a rendu le compliment. « Oh merci. Eh bien, on m’a dit que j’étais prédiabétique », a répondu Clarkson.
« C’est littéralement ce qui s’est passé », a poursuivi Clarkson, 41 ans. «Ils étaient comme – et j’étais, eh bien, je n’étais pas choqué. J’étais un peu en surpoids. Donc oui, je n’ai pas été choqué. Mais ils l’ont fait. Ils disaient : « Vous êtes prédiabétique. Vous êtes juste à la limite. Et je me suis dit : « Mais je n’en suis pas encore là. » Et puis j’ai attendu deux ans, puis j’ai emménagé dans le – je me suis dit : « OK, je vais faire quelque chose à ce sujet. »
Selon la clinique Mayo, un diagnostic de prédiabète signifie que le patient a un taux de sucre dans le sang supérieur à la normale, qui n’est pas suffisamment élevé pour être considéré comme un diabète de type 2. Cependant, « sans changement de mode de vie, les adultes et les enfants atteints de prédiabète courent un risque élevé de développer un diabète de type 2 ». Les personnes atteintes de prédiabète risquent de souffrir de certains des dommages à long terme du diabète, en particulier au niveau du cœur, des vaisseaux sanguins et des reins, qui peuvent être neutralisés par une alimentation plus saine, une activité physique quotidienne et le maintien d’un poids santé, ce qui peut contribuer à la glycémie revient à la normale.
Dans une interview avec Personnes plus tôt ce mois-ci, la mère célibataire de sa fille River Rose, 9 ans, et de son fils Remington Alexander, 7 ans, transplanté à New York, Clarkson, a attribué la marche constante dans la ville avec ses enfants comme un facteur de perte de poids. « Marcher en ville est tout un exercice », a-t-elle déclaré. « Et j’aime vraiment les saunas infrarouges en ce moment. Et j’ai juste eu un plongeon froid parce que tout le monde m’épuisait.
En plus de ces mesures de santé à la mode, Clarkson a déclaré qu’elle avait également modifié son alimentation. «Je mange un mélange sain. J’ai perdu du poids parce que j’ai écouté mon médecin – pendant quelques années, je ne l’ai pas fait », a-t-elle déclaré. « Et 90 pour cent du temps, je suis vraiment bon dans ce domaine parce qu’un régime protéiné est bon pour moi de toute façon. Je suis une fille du Texas, donc j’aime la viande – désolé, les végétariens du monde entier ! »
